"Are healthy couples happy couples?"
その記事の一文です。
"The steps to getting in shape would be to adjust your eating habits and just start with 30 to 45 minutes of physical activity a day..................... （以下略）"
下線を引いた箇所に"get in shape"という表現を使っています。
これはどういう意味で使われているのでしょう
それでは正解！
これは、「（バランスの良い食事や運動を心がけて）体調を整える、体型を引き締める」という意味で使われる表現です。
ただやみくもにダイエットというわけではなく、健康的に！というのがポイントですね
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