人間の集中力は２５分と心理学的には言われているわけですが、私はまさしくそれを立証する代表人間とでもいいますか。
集中してる時は「怖いよ」
と言われ集中していない時は「でき～～ん」
と言い放ちコーヒを買いに行く始末このオンオフが激しい性格のおかげでいかに気分転換が大切か、何が自分にとって気分転換になるかを発見したのであります。
オフィス・学校編
１．手軽に手に入るCoffee or Teaでカフェイン摂取！！。また外の空気を吸いながら人間ウオッチングも好きです。
自宅に居る時編
２．軽く（２０分）ランニングにでかけます。これカフェインより効果高いのでかなりお勧めです。
３．料理を作る、その後食べすぎちゃうと眠くなるので８分目を目指す。
どの方法も集中していた物（英語学習）をすべて脳から除去して、クッション（気分転換になるもの）を入れ、また再度スタートするというもの。
やらなきゃーという気持ちだけでダラダラ続けるより、学習の効果はずいぶん高いですよ。
クッション部分が自分の趣味の時間にもなるのも魅力的
集中力を高めるのにとっても大切なクッション、みなさんはどんな物を使っていますか？？
トロント少人数制キャリア・スピーキング語学学校
DEVELOP Language Institute