中高生にレッスン♪
レッスン後に、
夏祭りに行くんだー！と、
スタジオで浴衣に着替え、
髪を結うNちゃん。
初々しい♡
富士急ハイランドに行ってきたー！と、
お土産を買ってきてくれたSちゃん。
受験勉強の合間に、
レッスンに来てくれたHちゃん。
みなさま賑やかです♪
この年代の子達は、
体の成長が著しく、
この前できていたことが、
今日はなんだかちょっぴり違うと、
感じることも、
多いと思います。
背が伸びるなどの体の成長は、
骨自体が伸びています。
その骨についている筋肉や筋も、
同時に伸ばされているわけですから、
パンパンになっているわけですね。
なので、
ちょっと違うという感じも起きやすいです。
ここで大事なのが、
この時期だからこそ、
伸ばしてあげること。
そうすることで、
張っていた筋肉や筋も、
再び柔らかく、
大人になっても柔らかくなることが、
可能になります。
成長期のお子様がいらっしゃるみなさま、
ぜひ、
いまの時期だからこそ、
ゆっくり、できる範囲で、
お子様と伸ばしてみてください。
親子で、
心も体もしなやかに…♡
ヨガ的ライフを、
楽しんでくださいね！