ベリーダンスを始めて間もない頃、
ベリーダンスの魅力にどっぷり浸かって（笑）
家でも自主練したい！
そう思ったとき、ベリーダンサーの方におすすめされたDVD。
それが、写真右と真ん中のDVD。
右のは、ベリーダンススパースターズのソニアによる
ドラム・ソロのレッスンDVD。
このレッスンDVDで毎日レッスンしてたら、
お腹に縦ラインが出来ました！
こちらは英語なのですが、日本語版のもあって
そちらは『キレイをつくる！ベリーダンスダイエット』の中の
1枚として収録されています。
真ん中のは、ベリーダンサーのマキさんが分かりやすく丁寧に
教えてくれるので、最初のレッスンDVDにはピッタリ。
進むスピードもゆっくりめで、いちいち戻して見返して・・・なんて
こともなかったです。
- ベリーダンス・エクササイズ [DVD]/MAKI
- ￥3,675
- Amazon.co.jp
最後の一番左のDVD『Instant Belly Dncer』は、
Amazonで偶然見つけたものです。
体の動き・動かし方を視覚的に捉えて理解するのにピッタリなDVD。
正しく動きを理解するのは、安全に踊り続けるためにも必要。
エクササイズ目的なら、きちんと筋肉に働きかけるためにも
正しい動きは必要。
DVDの中身がどんな感じかは、動画で確認してみて♪
初心者向け自主練習用おすすめDVDでした。