エステの全国展開をしてるスタジオ・ラティアさんとヨガのコラボイベント
今日は静岡
徒歩約10分、3階建のエステです！
ペンションみたいに素敵なお店💛
脚やせオイルマッサージの体験まで
させて頂きました。
オイルも自社製のものを使ってますが、
オイルを塗っただけでぽかぽかしました。
温まる成分が入ってるそうです。
脚の鼠径部リンパを強く押すと
汗が出る位に速攻で温まり、ビックリ
そんなサービスをして頂いて、
すっかり、リラックスしてしまった後にヨガ講座を開始。
皆さん、タオルを持参して、初めてのヨガに苦戦？しながらも
がんばってトライしてくれました
14名位集まってくれたエステの会員様達と記念写真！
この日の為に、わざわざヨガウェアを購入してくれた方も
オシャレしてヨガをするというのも、女の子ならではの楽しみ方
心も可愛らしい♪
ヨガで内側から綺麗に、スタジオラティアで外側から綺麗に
理想の心身をキープして
楽しくお過ごしください。
12のポーズを連続して行う
スリヤ・ナマスカール＝太陽礼拝のポーズ
スリヤ ＝ 太陽
ナマスカール ＝ ナマステでおなじみの挨拶
昇ってくる太陽に向かって挨拶をするポーズなので、
正しくは 東向き で行います
始めていくスタジオやイベントなどで、座る向きを決める時は、
生徒さんが東向きになる方にしたりします
そして日本では唱えてる人を見た事がないのですが、
12のポーズ1つ1つに、マントラが在ります
太陽神スーリヤの別称を12個唱えます
唱えるというよりも、太陽の法則に呼びかけてるという感じです
ここでマントラをカタカナ表記する事はできるのですが、
サンスクリット語は口承伝授！
正しい発音でないと効果が薄いのです
○○ちゃんを△△ちゃんと呼んでも振り返って貰えない様に
エネルギー=神に呼びかける音の波動が起こらない為です
とはいえ、最後は心が大切！
神へのﾃﾞﾎﾞｰｼｮﾝ・献身で唱えるのが一番効くとの事
真剣に受け取る器のある人のみ、師から口承伝授されるそうなので
その師の想いをリスペクトしてここでは表記控えます
ネットや本で調べられますが
その際は、正しいｻﾝｽｸﾘｯﾄ発音できるインド人から
音の波動の波動を確かめてください😊
ヨガ1day講座を行いました。
少人数制なので、解らないところは質問しあったり
ポーズの修正もできたので
内容がとても濃くできました！
・ヨガインストラクターを養成
・スタジオプログラム作成
・チャクラヨガのワークショップ
など行ってるので自作の資料は、莫大にあります。
チャクラ＝内分泌腺のセンター についての資料一部
解剖学的な事や、綺麗な体つくりの為の筋肉の使い方
などの基本もあります。
莫大はヨガの世界観の中では
目的も多様です
・ヴェーダンダの教え
・ヨーガスートラ
・スピリチュアルな面(インド神話やマントラなど)
通常のレッスンでは動きがメインになるので
【目的】【知りたい事】別の
少人数のヨガ講座をしてみませんか？
