６年ぶりにヨガの生徒さんと再会

６年前、愛媛に岩盤ヨガを造るという事で、

プログラム作成＆ヨガインストラクター養成をしに、

毎週末、飛行機で愛媛に通ってました。

その時にヨガを教えてた生徒さんが、

東京に来たので尋ねにきてくれました～

学校の強化合宿みたいな感じで

皆でヨガの勉強を一生懸命にした事を思いだし、

お互いに「あ～っ、懐かしい！」と楽しかった時間を振り返りました。

今も変わらず岩盤スタジオもあり、彼女も教えてるそうです。

とてもベーシックなメニューだったので、

今もそのまま取り入れてくれてるそう

自身のレッスンでもそうですが、

『型から入って型から出よ』？

みたいな事が大切だと思ってるので、

難易度の高いポーズよりも、基本のポーズを正しい形と正しい呼吸で行う事が

長く続けて、効果が上がる効率の良い方法かと。

６年前より、お肌も目もキラキラと輝く彼女をみたら

美しいヨガを実践されてるのだろうな～と嬉しくなりました

ヨガを教える傍ら、エステも開業したそうです。

愛媛に行った際には是非尋ねてみてください☆

この日の【月のサイクルヨガ】１９：００～は

スーパームーンだった事もあり、

月のリズムに波長を合わせるのに効果的という

月の礼拝ポーズをじっくり行いました

愛媛の岩盤ヨガ先生♪