今日はラジオ収録でした
インドヨガ講師/ボリウッドダンサーとしての活動を
お話しさせて頂きました。
人前でしゃべる時緊張する人におすすめの呼吸法があります。
鼻から息を吸って鼻から息を吐く
これを吐く息が吸う息の倍の長さになるようにする
放送日がまだ公式に載ってないので
またお知らせいたします
【日常での気持ちのスイッチのリセット方】
【インド占星術】
などについてもお話してるので
聴いていただけたらと嬉しいです！
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インドヨガ、インド占星術、ボリウッドダンス！
気になるインドカルチャーはありますか？
ご興味ある方はお気軽に✉ください💛