水瓶座で新月！
インド占星術だと水瓶座は１１室と深くかかわるので
「改革」「変化」
また新月は新しい事をスタートさせるのに良い日
偶然ですが今日からヨガお茶会をスタートしました
テキストを元に
緩く、深く、好きなだけヨガ話、質問などしてもらう会です。
初回はヨガに興味ある方６人だったので
かなりマニアックなヨガ話までできて楽しみました。
チャクラ
瞑想
ポーズの効果
なぜヨガするのか？
なぜ鼻呼吸か？
ダイエットや美容効果は？
インナーマッスル強化に効果的な動きは？
等、２時間以上熱中してお話したので、写真を撮り忘れました
下の写真は以前エステで座学を交えたワークショップを
幾つかさせて頂いた時のもので、今回とは関係ありませんが
通常レッスンだと動きがメインになるので
この様なワークショップ形式をよりカジュアルにして
ゆっくり話しながら、フィジカル面だけでないヨガの楽しみを
シェアしたいと思ってました。
好評でしたので、毎月開催予定です。
今回は恵比寿駅前の老舗インド料理店タンドール！
デパ地下などでもレトルトカレー等売ってる美味しいお店です☆
今日参加した皆様にとって、なにか良い
「変化」のきっかけになりますように！