月のサイクルヨガは学んでるインド占星術を元に
ポーズのプログラムを立てるのですが、
今日は満月！
インドでは、ほとんどのヨガスタジオは
満月と新月の日はお休みです
月の引力は水に作用するから、
体の“水”にも影響があります。
脳・マインドの波が揺れやすい満月。
普段見えてない小さな事が満ちるので、
狂気があれば、オオカミ男の様に
悟りの種があれば、ブッダの様に悟りを開く
など、よくもわるくも、マインドの波が立ちやすいので
家で静かに瞑想して過ごすのがよいそう
とはいえ
東京のスタジオではそれはなかなか難しいし、
皆さん、運動不足解消などフィジカルな要素を多く求めてると
思います。
なので、満月にレッスンが当たった日は、
【月の礼拝ポーズ】
を丁寧にやるようにしてます
これは、やった方が、
月の波長に体の波を合わせるので良いそうです。
私は、これを聞いてから５年以上満月・新月は
月の礼拝ポーズしてます
してないのとの比較がわからないですが、、、
健康そのものです
今日のレッスンに参加してくれた皆さん、
ちょうど、この記事を目にした皆さん、
来月の満月まで
Shanti 平安・静寂・至福
で過ごせますように