オンライン・ヨガ
不定期開催 1回 1500円 (1時間)
※ お家で出来る簡単ヨガからインド占星術や色・ヌメロジー
を交えた気軽なヨガお茶会まであります。
不定期開催のため事前にご連絡ください。
出張ヨガ
公共施設や集会室などを使い、気の合うお仲間とゆっくりヨガを楽しみませんか？
レッスンに必要な場所を確保していただければ、
23区内ならば出張可能です。
１レッスン 60 ～70 分位
1人～5人 \6000
6人以上 応相談
ヨガは続ける事で効果がありますので、
低価格で継続して行えるように、
長年続けるクラスのみ対応させて頂きます。
ご紹介のみで行ってましたが、様々な年代の人に楽しんで頂いて
長いクラスは7年以上続いてます。
朝ヨガでは㏠をアクティブに過ごせるようなクラス、
夜は【月のサイクルヨガ】で自然のバイオリズムに合わせた
リラックス系ヨガ
ボディメイキングなどストレッチを合わせた美容効果の高いクラス
など希望にお応えします。
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チャクラヨガ
本来は両方のバランスがとれてyoga ですが、どうしても、ヨガの片面・肉体的改善・ダイエット・美容効果などだけがクローズアップされがちです。
健康に興味を持ち、改善することは素晴らしい事ですが、せっかくヨガをするのならば、もう半分の側面をみたら、よりヨガに興味を持ち楽しく長く続けていくことができると思います。
通常のヨガクラスは動きをメインにしてますが、たまにはポーズの効果や精神面などのお話をして楽しみませんか。
背骨に沿って大きく７つあるといわれているチャクラ。
チャクラというと不思議な感じですが、内分泌腺のセンター。
精神的にも肉体的にも関係します。
ヨガのアサナ・ポーズはその流れを良くする動きでもあるので、
チャクラを学ぶ事でヨガをより深く、広く知る事ができます。
また、このチャクラにはそれぞれの波動で色があり、その効果などもあるので、色のお話に興味がある方にもお勧めです。
その他 希望に合わせたワークショップ
希望に合わせた内容でレッスンを行います。
・リラックス
・インナーマッスル強化
・運動効果が大きいクラス
・柔軟性を高めるクラス
・ダイエットやしなやかな体作り
・月のサイクルヨガ