土日に横浜山下公園で開催された【Diwali2016】
今回はステージで、ヨガのデモンストレーションもさせて頂きました
※写真は別のヨガイベントの時のもの
ヨガはパフォーマンスではないので
体の癖、動きの癖をとり、
呼吸がしやすい心地よい体にするだけです。
呼吸から筋肉まで、生かしてくれるものを感じながら動いてる
だけなのですが。。。
正しい形は綺麗な形
ポーズが気持ち良さそうに見えるのか
何故かダンスと同じ位に拍手と歓声を頂きます
キラキラ目を輝かせて一緒にヨガをしてくれた皆さま
ありがとうございました。
こちらがパワーを頂きました♡♡
短いデモでしたが
日常に取り入れて頂き
素敵な皆さんがいつも健康で過ごせますように
デモ終了後に、高校生の女の子が、熱心に質問してくれました。
まだ、何もしなくても大丈夫
ダイエットも必要なし！