横浜ムンバイ姉妹都市提携５０周年イベント
心と体と脳を元気にする
～子供から大人まで自分の体質に合ったメソッドと出会う
ヨガ＆美ライフ生活フェアー～
８月２８日金曜、２９日土曜
ららぽーと鴨居で開催されます。
１１時から、ステージで様々なヨガや美ライフのプログラムが
行われる、とても興味深いイベント！！
私は２８日１４時から
【ハタヨガ】べーシックな呼吸法とポーズで
心と体のバランスを取る方法を
３０分の短い時間ですが、ご紹介させて頂きます。
ヨガをしてみたいけど、まだ踏み出せてない方や
気軽に試したい方は、お買い物帰りに立ち寄ってみてください！