ヨガはどこでも人気で、沢山の方がいらしてくれます。
ヨガもダンスも“同じレッスン”という事がありません。
同じ事をしても、毎日微細な変化があります！
その為レッスン前は良い緊張感がちょっとあるので
３０分以上前からストレッチしたり、アロマを焚いたりして
静寂な時間を必ず持つようにしてます。
この時間がとても好きです
青山のヨガスタジオは６階にあるので、
教会が見えたり、月もよく見えるのでいい雰囲気
火と良い香りは空間を浄化するそうなので、
お家でも取り入れてみるのもお勧めです。
