朝からアロマ♪

アーユルベーダヨガ

梅雨はヴァータを緩和するポーズをメインにしてましたが、

今朝はすっかり夏の様な暑さだったので、

ピッタ消化の火・アグニを高めるようなポーズを入れてみました。

レッスンで使用してるＳＵＮＤＡＲＩのアロマキャンドルも

ピッタ用のものを使ってみました。

マインドをクリアにする香り

そして

先日、高輪プリンスＵｐforyogaで行った

大好評でした

どうもありがとうございました。

平日昼なので少人数で、竹林を見ながら、

高先生のお茶のお話を聞きながら、

お茶を飲んでサンザシのお茶菓子食べて和みました。

この時期

プーアール茶がお勧めだそうです☆