upforyoga新高輪グランドプリンスホテルでの月のサイクルヨガ
で2013年のハタヨガをスタート！
ロビーは竹のショーイング
お正月の曲が流れていて、まだのんびりムード。
年末は舞台があったので、ヨガのレッスンをするのは10日ぶりくらい！
ダンスはしてたので、体は動かしていたのですが。。。
やはり、ヨガの呼吸法はすごい効き目と実感
カパラバティをしたら、
すぐに頭スッきり、
目がパッチリ開きました
お正月怠けも吹き飛びました
アップフォーヨガの皆さん、今年も宜しくお願いいたします