イオングループの会報誌【mom】1月号
2013年これが流行る！の中の美容部門で
ボリウッドダンスが本命に選ばれました！
腕の引き締めやウエストを引き締めるポーズなど
3つほど紹介
ボリウッドダンスは様々なダンスの要素やトレンドをミックスした
インド映画の中の踊り全般の為
特定の定義や基本型がありません。
その為、私のボリウッド式エクササイズは
ヨガや自身のダンス経験を取り入れたオリジナルです。
自身が運動嫌い、めんどくさがりな為
効率よく、楽しみながら出来るエクササイズ。
お正月太りの解消の為にも自宅でストレッチしてみて下さい！