久々にエクササイズしてきました！
エクササイズチャンネルでパーソナリティしたり、色々活躍してる
バッキーさんのファンキー・リズムステップ
燃焼系プログラムで、筋トレがかなり入ってる為
筋肉痛になってしまいました！
筋トレ後、アミノ酸を飲ませてもらい
その後ダンスのコンビネーションが始まると、
汗が大量に出来ました～
計算されたプログラムでなんか脂肪が燃焼された感じがします☆
とはいえ、体重計には何年も乗ったことがないので。。。
数字的な発表が出来ませんが ｗ
続けたら確実に体型変化しそうです
ヨガもボリウッドダンスも筋トレ系ではないので、
違う筋肉、違う体もまだ造れるかも
と実感するエクササイズで楽しみました