地域密着型ヨガ

3ヶ月限定の地区センターでのヨガクラス

20名いるため全員写りませんでしたが、

皆さん、熱心にヨガに取り組んでくれてます

施設の募集を見て集まってくれた方達なので、

ヨガをする目的は様々かと思います

・ダイエット

・腰痛改善

・冷え防止

・免疫力アップ

・運動不足解消

・瞑想

・リラックス　　　　　etc

今日でまだ3回目、ゆっくりすすめましょう