冬期ヨガ教室は今年でもう3年目に突入
今日からスタートです。
今日は新月、物事をスタートするにはとても良い日ですね～
今年は定員20名の所、58名が応募してくれたそう！！
ヨガをやってみたいと言う方全員とヨガしたかったんですが、
お教室の広さの関係もあり、
今回は地区センターが抽選で選んでくれた20名で開催。
本当に感謝です
でも
15：00～16：30の午後の時間を有効に使いたい方が多いので、
11月～1月のこの講座が終わった後は
通常レッスンとして続けられそうです。
今回お会いできなかった方、是非ご参加下さい
一番寒い時期に一緒にヨガできませんが、
首・手首・足首を回して末端の血行をよくするなど
簡単な動きをして、体調を崩さないように冬を乗り切ってください