Upforyoga新高輪グランドプリンスで行なってる(火)10時～のアーユルベーダ・ヨガ
10月からは秋の季節に合わせて、バータを整えながら、活性酸素を減らしサビない体を作るプログラムになります。
バータは異化作用で、動き・乾燥・冷たい
などの性質があります。
冷たく乾燥する季節、バータが過剰になると気持ちもソワソワと不安定になりがちですが、ゆっくり呼吸を落ち着けて新鮮な酸素やプラナが入りやすい体づくりをしていきましょう
Upforyoga新高輪グランドプリンスで行なってる(火)10時～のアーユルベーダ・ヨガ
10月からは秋の季節に合わせて、バータを整えながら、活性酸素を減らしサビない体を作るプログラムになります。
バータは異化作用で、動き・乾燥・冷たい
などの性質があります。
冷たく乾燥する季節、バータが過剰になると気持ちもソワソワと不安定になりがちですが、ゆっくり呼吸を落ち着けて新鮮な酸素やプラナが入りやすい体づくりをしていきましょう