新月からの

日曜17時～は新高輪グランドプリンスで月のサイクルヨガ

昨日は新月。

新月はカファ・水が減るため、体もマインドもクリーンになりやすい時☆

浄化・デトックスに適してるので、断食する人もいますが・・・

誘惑に勝てないので、キレイなお水＆白湯を沢山飲んだりして過ごしました

これから満月にかけて、徐々にカファが増えてくるので、

少し動きの多いポーズを入れたレッスン☆