新月～牡牛座～

(日)17時～は月のサイクルヨガ@新高輪グランドプリンス・アップフォーヨガ


昨日は牡牛座で新月
新月から満月にかけてカファが増えていきます。
重さ・だるさ解消のために

アクティブなポーズを多くしてみました！


体調は一人一人違いますが

昔は月経は月のサイクルだったので

は新月・浄化、体の余分な水分を排出するのが一般的だったそうです。
(ホルモンのバランスなどの関係で生理前は体重くて

　終わると軽くなる感じ？です)

牡牛座の象徴部位、首のケアもお勧めです。