今日は川崎の浮島にある大手企業の女性社員さん達向け
ヨガレッスン
川崎駅からバスで30分弱ちょっと異世界が現れます
海外では企業の福利厚生でヨガや瞑想などを取り入れて
セルフコントロール力や社員の幸福度を高めることが
より生産性を高めることに繋がると認められています。
働く女性達のアフター5にヨガをしていただきますので
リフレッシュ＆癒されてほしいです。
15名ほど集まってくれました。
初めてヨガする方が半分くらいいましたが
最後のシャバアサナはリラックスできた様子
シャバアーサナが上手にできるのは
全てのポーズが上手く出来てる証拠です！