今日は新月
インドでは、新月と満月はヨガのポーズお休みする事が多いです
とはいえ、ほとんど毎日ヨガを教えてるので、
新月も満月もいつもヨガのポーズをしてますが ｗ
新月・満月は激しいポーズよりも瞑想を薦められます
ただし、した方が良いポーズがあります！
月の礼拝ポーズ
欠けていく月相14形、満ちていく月相14形
14のポーズを連続で行い、右と左で行うと28形
月のサイクルと同じになります
月のエネルギーとチューニングするのに良いと
インドのヨギーから聞きました
明日は朝ヨガがありますが、朝から月の礼拝ポーズしま～す
そう、先日書きました
“新月にお願い”のジーニーさん
頂いた本“ 幸運を呼び込むガラクタ追放術 ”
は新月に読むにもぴったり
新月は浄化の日
断食などもすすめられますが、いらないものを掃除して
新しいスタートを切るのにも良い日
読まない本、着てない服から、心の不要物まで☆