新高輪プリンス・アップフォーヨガで、
(火)10:00～11:10
に行ってる
アーユルベーダ・ヨガ
フィットネス雑誌“Next”に取り上げて頂きました
って先月号だったみたいです?
アーユルベーダ化粧品・スンダリのアロマキャンドルやオイルを使って、季節に合わせたポーズと共にレッスンを進めてます。
9月は特別に
全4回でアーユルベーダヨガ を解りやすく説明交えて行います☆
第一週目はアーユルベーダとヨガの関係などのお話しをしてから実際の呼吸法やポーズをしていきます◎
朝早いクラスですが、朝ヨガは気持ちも良いので
詳しくはアップフォーヨガのHPご覧ください☆