新高輪プリンス・アップフォーヨガ
(火)10:00～11:10
アーユルベーダ・ヨガ
を行ってます。
フィットネス雑誌“Next”に取り上げて頂きました
(先月号)
アーユルベーダ化粧品・スンダリのアロマキャンドルやオイルを使って
季節に合わせたポーズと共にレッスンを進めてます。
9月は特別に全4回で
アーユルベーダヨガ を解りやすく説明交えて行います。
第１週目はアーユルベーダとヨガの関係などのお話しをしてから
実践のの呼吸法やポーズをしていきます◎
朝早いクラスですが、朝ヨガは気持ちも良いので
ご一緒に体験できたら嬉しいです。
詳しくはアップフォーヨガのHPご覧ください☆