ｶﾓﾐｰﾙの効果

手摘みのｶﾓﾐｰﾙを乾燥させたものを頂きました。


天然のものは香りが豊かです


気持ちを落ちつかせて安眠効果のある香り


暑いと睡眠不足になりますが、

その不眠が熱中症を起こしやすくするらしいです


コーヒーばかり飲んで睡眠不足なので、しばらくはｶﾓﾐｰﾙﾃｨｰに変えてみようと思います。