品川プリンス・アップフォーヨガで、
月のサイクルヨガ
今日は月が牡牛座にあったので、喉を刺激するポーズ
→ http://sakuramode.tv/diet/100810-a0035-m0000-12.html?video_id=326
(サクラモードＴＶ)
を念入りに行ってみました
全身すっきりした事だし、
ヨガ後に適したメニューにしたい！！
という事でスタジオから歩いて3分の所にある漢方屋さん
漢方のレストランが併設されてます
薬膳料理 １０－ＺＥＮ
まずはお茶 薬草がブレンドされてて、効果がいろいろあるので迷いましたが
妃美茶 体を温めて、美肌になるお茶にしました
生の菊の花びらが入ったカップにお茶を注ぎいます
鍋も沢山種類がありますが、
一番人気の野菜たっぷりデトックス鍋
鶏だしでピリ辛の汁とあっさり薄味の汁が楽しめます
トッピングできるので、生湯葉・鶏肉・白身魚をチョイス
美味しくてヘルシー
実は～、これは先週食べた薬膳鍋
ＹＯＧＡ鍋というのがあったので、今日はこれを食べました
2週連続で ＹＯＧＡ＆薬膳鍋のコースです
スッポンのスープ＆豆乳スープ
これから野菜をたっぷり入れます☆
最後の締めはレンコン麺