月のサイクルヨガ～肺系～

日曜日17時～は品川プリンスアップフォーヨガ

月のサイクルヨガです

今日は蟹座に月が在るので、肺に関する良い事をすると◎


肺に新鮮な酸素を入れるマツヤアサナを長めに丁寧にやってみました


ちょうど、スンダリのアロマキャンドル焚いてたので、香りの効果でリラックス効果も高まったのでは


リフレッシュして、来週も頑張っていきましょー