アーユルベーダでは、体に毒素を溜めるのが
一番いけませんから、便秘は最も大敵です
ある考え方では、
・ 腸内洗浄などは腸を傷つけるから駄目
・ 自然に任せるべき
といわれますが、
インドのアーユルヴェーダでは溜めるよりは出したほうがいい
という事が念頭にあるので、
エネマー(浣腸みたいなの)が豊富にあり、ポピュラーです
一時期、ジャネット・ジャクソンがコーヒー・エネマーで激やせ
したと騒がれてましたよね
体に優しいハーブでいうと
Isabgol
日本のオオバコに似てます
食物繊維が豊富
ヒンディーだと、さっぱり解りません
裏を見ると・・・
英語
言葉が解らなくても大丈夫
良～く見てね
なんか、可愛いです。