電車に乗ってる時に二人組の女子校生が大きな声で
白湯ダイエットについて話してました
「朝一番にゆっくり飲むといいんだよね～」
白湯はインドのアーユルベーダの健康法
体内を浄化して、消化の火のエネルギーを高めてくれます
その通り
ゆっくり飲むと良いといわれます
10分位沸騰させたものにしてね～
それと！食後30分位に飲むと消化力がアップするからダイエット
には効果的と言われてますよ
継続してやった事ないので効果のほどは、私はわからないのですが・・・
ただ、先日断食した後は、白湯が甘～く感じました！
これってアーマ＝未消化毒素が抜けた証拠らしいです