この星に愛を分かち合いに来た仲間たちへ
どんな感情もすべて、良いも悪いもない。感情は、すべて自然なもの。
この星で
自由で楽しく豊かな人生を
楽しむために必要なことは
感情とは何かを理解して
その扱い方を会得すること
感情と本質の違い
先ず最初に、
感情と本質の違いについて説明します。
一般的には、
感情には、ポジティブなものと、ネガティブなものがある。
と言うふうに知られています。
しかし、私たちは、
ネガティブなものが感情で、ポジティブなものは本質
と捉えています。
なぜなら、
その二つは、エネルギー的に全く違う特性を持っている
からです。
感情は、ハートで受け入れ愛すると、癒されて溶けて消えていきます。
本質は、ハートで受け入れ愛すると、拡大して行きます。
喜怒哀楽を例に例えると、
喜びは、ハートで受け入れ愛すると、拡大して行きます。
怒りは、ハートで受け入れ愛すると、癒されて溶けて消えていきます。
悲しみは、ハートで受け入れ愛すると、癒されて溶けて消えていきます。
楽しい氣持ちは、ハートで受け入れ愛すると、拡大して行きます。
感情は、現れては消える波のようなもので、
本質は、なくならない本来の質です。
どんな感情もすべて、良いも悪いもない。感情は、すべて自然なもの。
人間は、
怒り・恐怖・不安・恐れ・悲しみ・嫉妬・恨み・・・
といった感情はよくないものと考え、
感情を抑え込んで、イイ子になろう、
として育ちます。
これが、
全ての悩みや苦しみや問題の
原因です。
でも、本当は、
感情は、すべて良いも悪いもありません。
感情は、すべて自然なものです。
泣きたい時には、泣いて、
笑いたい時には、笑って、
起こりたい時には、起こって、
恐れれたい時に、恐れたらいいのです。
そしたら、
赤ちゃんのように、
常に今この瞬間にいて、
人生を楽しめるようになるのです。
感情を無くそうとする、必要なんかない。
スピリチュアルとか、
瞑想とか、
ヒーリングというと、
感情をなくして聖人君子のようにならなくてはいけない、
というふうに勘違いする人が、たまにいます。
しかしそれは全くの勘違いです。
スピリチュアルも、
瞑想も、
ヒーリングも、
ただ本来の自己に戻り、
目覚めるためのものです。
それは、
生まれる前の自分、
素のままの自分に、
戻るためのものです。
そして、すでに書いたように、
感情は、すべて自然なもので、
いいも悪いもありません。
失礼なことをされて頭に来たら、
何をするんだ、止めろ！
と言っていいのです。
通りを渡りたいと思っても、
車が走ってくると怖いから、
車が途切れるまで待つ、
それでいいのです。
酷いことをされて悲しかったら、
何でそんなことをするのと、
泣いていいのです。
感情が問題なのは、過去の感情を抑え込み蓄積しているから。
感情が問題なのは、
目の前に起こった出来事に対する感情だけでなく、
その出来事によって浮かび上がってくる
体の中に蓄積された
たくさんの過去の感情も反応するときです。
例えば、
怒りをたくさん蓄積している人は、
誰かに失礼なことをされたとき、
その人がしたことに対する怒りだけでなく、
過去の失礼な人たちについて感じていたたくさんの怒りも
浮かび上がってきて、
それを全部相手にぶつけてしまいます。
相手からしてみたら、
自分がしたことについての怒りは、納得いくけど、
他のたくさんの怒りについては、納得いきません。
だから、
状況が悪化してしまうのです。
でも、
自分の中に蓄積した過去の怒りを癒したら、
目の前の人がしたことに対する怒りだけになって、
それをそのまま相手に伝えると、
驚くほど相手に通じるものです。
そうしたら、
失礼なことをされなくなります。
このように他のすべての感情も、
何か起こる度、
自分の中で反応している感情を癒して、
スッキリとしていたら、
感情は、すべて良いも悪いもない。
感情は、すべて自然なもの。
ということが、
体験され、
腑に落ちます。
私の体験。
酷い親に育てられ、
たくさんの怒りと恐怖を蓄積していた
私にとっては、
この二つが二大テーマでした。
たくさんの怒りを蓄積していたので、
怒りを感じさせる人を引き寄せていたし、
その人がしたことに対する怒りだけでなく、
それまでの人生で蓄積した
たくさんの怒りも同時に感じていたので、
叩き斬ってやりたいくらい激しい怒りを感じていました。
余りにも激し過ぎるからこそ、
抑えきれず爆発してしまい、
またやってしまったと後悔し、
もう怒りを爆発させないぞと誓っても、
また怒りを感じさせる人を引き寄せて、
その人がしたことに対する怒りと、
それまでの人生で蓄積した
たくさんの怒りも同時に感じて、
叩き斬ってやりたいくらい激しい怒りを感じ、
余りにも激し過ぎるからこそ、
抑えきれず爆発してしまい、
またやってしまったと後悔し、
もう怒りを爆発させないぞと誓っても、
また怒りを感じさせる人を引き寄せて、
その人がしたことに対する怒りと、
それまでの人生で蓄積した
たくさんの怒りも同時に感じて、
叩き斬ってやりたいくらい激しい怒りを感じ、
余りにも激し過ぎるからこそ、
抑えきれず爆発してしまい、
という悪循環の中で、
どうしたらいいのかもわからず、
悩み苦しみ続けてきました。
挙句の果てに、
押さえ込んだ怒りが原因で、
体が壊れて死にかけてしまいました。
また、
たくさんの恐怖を抱えていたので、
恐怖を感じさせる人や状況を引き寄せ、
目の前に現れた現実に対する恐怖だけでなく、
自分の中に蓄積したたくさんの恐怖も同時に感じるので、
怖くてたまらなくなっていました。
挙句の果てには、
ただ生きている、
それだけで怖くて仕方なく、
外に出れなくなったことも、
何度もあります。
でも、
サトルボディヒーリングに出会い、
感情をかき乱されたり、
刺激されることが起こる度、
自分の中で反応している感情を癒す、
ということを続けていたら、
どんどん、
自分の中の感情がなくなってきて、
ただ目の前に現れた現実に対する感情だけに、
なってきました。
すると、
失礼なことをした人に対して、
正直に怒りを表現すると、
怒りに駆られていた時とは全く違い、
こちらが驚くほど真摯に受け止めてくれ、
謝ってくれるようになりました。
そうなると、
分かってくれたら、
それでいいよ。
と、
後腐れなく、その瞬間で終わり、
となるようになりました。
また、
恐怖についても同様に、
癒し続けていたら、
目の前に現れる現実を
そのまま観れるようになりました。
そうなると、
それまで恐怖によって、
時間に遅れないようにという風に、
行動していたことができなくなり、
時間ピッタリを目指して行動するようになり、
時折、遅れたりするようにもなりました(^^;
また、
自分の中に蓄積した恐怖がなくなると、
車の通りが多い通りでも、
つい平氣な氣で渡ろうとしてしまい、
恐怖ってやっぱり大事だよなと、
思います(^^;
それを
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