今日実家に預けている息子が遊びに来ていて、母がサンドイッチを持たせてくれていました。
悟りのシンクロニシティも読んでみたいし、ＣＤも聞きたいので、注文しました。
○○さん
こんばんは
東京はそこまで寒くないと思っていたのですが、八王子に着いてから寒かったです。
その後も寒い日が続いています。
高知も昼間は、暖かい日差しなのですね。
中心に帰る、聴いてみたんですね。
1回目、胸の真ん中に自分がいて、思考は上の方にある脳の中で起きてること、胸に当てた手は目の前、お腹は下の方、という風な感じになりました。
↑これ、とてもいいですね。
それは、いろんなことに同時に気づいていますよね。
何となく、中心に自分がいるって感覚がつかめそうな感じがしていました。
そうです、ここでも、この何となくをそのまま認めてあげることが大切なのです。
2回目は、胸の真ん中が深い海の底で、表面の感情はさざ波、というイメージや、胸の真ん中から宇宙が広がっているイメージが浮かんだりしました。
これも、とても素晴らしいですね。
そのまま認めてあげることが大切なのです。
そして、お母さんに対する怒りも、胸やお腹にあることを感じて、手を当てて一緒にいたら、癒されて落ちついたのですね。
とても素晴らしいですね。
中心に帰る瞑想ＣＤは、眠るときに聴きながら眠るのもいいですよね。
胸と胃のあたりにぽっかり穴が空いたような感じがも、
両方に手を当てていたら、癒されたんですね。
そして、起きたら何だか幸せな感じで、ワクワクと目覚めたのは、とてもうまくいっているということです。
そうですね。
まだお母さんに対してモヤモヤとしたものは感じるということは、
お母さんに対して反応している感情があるということですから、
モヤモヤを感じる度に、認めてあげ、受け入れてあげ、一緒に居てあげるといいですね。
今回の感想もとても素晴らしいですね。
思考から離れるのに苦労している人の参考にもなりますし、
感情を自分でも癒せるようになれることを伝えてもくれています。
なので、こちらもブログに掲載させていただいてもよろしいですか？
そうですね。
悟りのシンクロニシティのCDもお薦めします。
そして、本も。
そちらの感想も、また聴かせてください。
Ambho.
現実は、あなたのエネルギーで作られています。
あなたのエネルギーが変われば、現実も変わります。
それは、映写機の中のフィルムが変われば、
スクリーンに映し出された映像も変わるくらい、
シンプルで簡単なことです。
あなたも感情や間違った信じ込みを癒し、
もっと楽に軽やかに楽しく自由に
人生を楽しんでみませんか？
ここでどんな事を分かち合っているのかは、
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