こんばんは、Ambho（ｱﾝﾎﾞｰ）です。
昨夜の満月、スゴカッタですね。
そして今朝、不思議な夢で目が覚めました。
その夢は、久しぶりにあまり心地よくない夢でした。
ハートチャクラ中心だった頃は、
一度「ああ～～」となって
それからハートを思い出して
ハートに繋がって感情をヒーリングする、
そんな感じでした。
リトリート直後は、
一度「ああ～～」となって
「これは本当の自分ではない。」と
プレゼンス（氣づきのセンター）に戻り、
感情から離れて氣づいていられるようになり
さらにビーイングにくつろぐことで
感情がそのままあっても放って於けるようになり、
さらにハートの恩寵の扉の奥に繋がって
恩寵の光に溶けていく。
そんな感じでした。
最近は、
氣づき・ビーイングが魂で統合され
一つになっている感じです。
それが今朝は、何もしないで、
ただ感情が浮かび上がっていることに氣づいていると
自然にハートの奥から恩寵の光がやって来て
ハートを満たしていました。
すると、
自然と体が頭から足先まで丸くなって
胸の奥から吸う呼吸が起こり
その感情を吸いこんでいました。
そして、ハートの恩寵の光の中で
感情が溶けて消えて行き、
あたたかいエネルギーに変容され
全身に拡がりさらに体を超えて拡がっていきました。
何もしないでいるだけで
自然にアティーシャのハート瞑想が起こった
そんな感じでした。
きっと、アティーシャのハート瞑想は
本来こんなものなのでしょう。