こんにちは、Ambho(ｱﾝﾎﾞｰ)です。
気持ちいい天気ですね。
今日は、この２ヶ月、
対象に氣づいている意識に氣づいていることで
体験したことを絵に描いてみました。
それをシェアしたいと思います。
これは、私にとっても最先端な内容です。
なので、既にセッションを受けていただいている方にも新しく、
ついて来れない方もいらっしゃると思います。
また、まだお会いしたことがなく、
「感情で大変でどうしたらいいのか分からない。」
という方にも難しい話です。
そういった方たちには、
先に、こちらの記事をご覧ください。
先ず、対象に氣づいている意識に氣づいていることとは何か？
それは、本当の自分に目覚めることです。
私たちは、無限なる意識（光）が体を通して現れたものです。
でも、感情を感じることができず、
抑圧された感情が壁のようになり、
無限なる意識（光）が隠され、
外側に残った思考に同一化してしまいました。
図に表すとこんな感じです。
この図は、サトルボディヒーリングやエッセンシャルライフ・コンサルティングを
教えてくれているLeela（リーラ）、Prasad（プラサード）、Alvina（アルヴィナ）の三人が、
私たちの意識を分かりやすく図にしたものです。
（ちょっとだけ、私が無断で変えているところがあります。）
この図は、私たちの意識を頭上から見下ろしたものです。
一番外側には、思考があります。
これは、たくさんの考えの集まりです
それぞれが別々の考えを持った群衆のようなものです。
その内側には、体があります。
体の内側には、感情の層があります。
ここには、これまで感じることができずに抑え込んでしまった
たくさんの感情が凍り付いた壁のように蓄積されています。
結果、内側に在る層が隠され忘れられています。
ですから、私たちにとって顕在意識と呼ばれるのは、思考と体に過ぎません。
それは、意識全体のほんの数％に過ぎません。
そして、この感情の層によって隠され忘れられている部分を潜在意識と呼んでいます。
それは、意識の90％以上を占めています。
では、その潜在意識に何があるかを観てみましょう。
感情の層の内側には、強み・長所・才能や天賦の才が在ります。
そうです、強み・長所・才能や天賦の才というのは、
歌手やダンサーやスポーツ選手など有名な人だけに在るのではありません。
私たち誰もが、独自のものを持っています。
ただ、ほとんどの人は隠され忘れられたまま生きています。
強み・長所・才能や天賦の才の層の内側には、
本質の層が在ります。
ここには、直感・信頼・愛・自信・喜び・活力・・・
といった誰もが在るといいなと思うものがすべて在ります。
しかし、通常は、感情の壁によって内側に隠されています。
そして、残された思考を自分だと思い込んで、
本当の自分を忘れているのが、
私たちの悩み苦しみの原因です
思考に同一化していると、見たもの聞いたものに捕らわれ、
観ている自分、聴いている自分を忘れています。
そこから、本当の自分である無限なる意識（光）に戻るためには、
この二つが助けになります。
対象に氣づいている意識に氣づいていること、
これは、対象物に氣を取られ我を忘れた状態から、
対象物に氣づいている本当の自分に戻るための方法です。
私たちが何かを観る時、
そこには、観られている物と、観ている本当の自分がいます。
だから、「私は〇〇を観ている」といえます。
しかし、通常、私たちは、観られている物には氣づいていますが、
観ている本当の自分には氣づいていません。
自分で自分が分かっていない状態で生きています。
これが、いろんな悩み苦しみの原因です。
自分で自分が分からないから、
本当にしたいことが分からないのです。
自分で自分が分からないから、
人の評価が氣になって仕方ないのです。
褒められたら舞い上がり、
貶されたら落ち込んだり、
簡単に他人にコントロールされてしまいます。
そこから抜け出すために、
観ている物に向かったエネルギーの流れを逆転させ、
物から自分の内側に向けるのです。
そして、観ている本当の自分へと戻るのです。
観ている本当の自分は、主体ですから、
観ることはできません。
ただ感じることができるだけです。
この辺りは、感覚が内側に開いていないと難しいです。
ですから、感覚を内側に開くために
ハート瞑想を経験しておくといいでしょう。
そうすると、内側を観て聴いて触れて感じることが
できるようになります。
そして、今度は、音を聴きながら、
音に向かっているエネルギーの流れを逆転させ、
音から自分の内側に向けるのです。
そして、聴いている本当の自分へと戻るのです。
このようにして、外側にある観る物、聴くもの、触れる物,
体の感覚、
内側に感じる感情
そういったすべての対象に氣づく度に、
氣づいている意識に氣づくのです。
こうすることで、本当の自分に目覚めることができます。
これは、ラマナ・マハルシが提唱した真我探究の方法に似ています。
彼は、「私は誰か？」と絶えず問い続けなさい、と言っていました。
何かを観ている時、観ているのは誰か？
歩いている時、歩いているのは誰か？
といった具合に。
ここでお伝えしている対象に氣づいている意識に氣づいている事は、
それにさらに付け加えることがあります。
それは、内側に感じる感情やブロックや信じ込みや思考、
それらを否定し無視するのではなく、感じるのです。
それらに氣づいていながら感じることで、
溶けて消えて行くのを体験するのです。
これは、ここでお伝えしている
ハートのヒーリングをさらに進化させたものです。
ハートに繋がって、
感情を受け入れることで、
ハートが感情を癒してくれます。
感情が溶けて消えて行きます。
しかし、ハートに繋がって、
感情を受け入れようとする時、
感情が大きいと大変になってしまい、
時に「もうダメだ！」とか、
「これを感じるくらいなら死んだ方がマシだ！」
となってしまいます。
でも、感情に氣づいている意識に氣づいていることで、
感情に圧倒されなくなり、
簡単でパワフルにヒーリングが起こるようになります。
これを続けることで、
感情やブロックや信じ込みや思考といった、
本当の自分ではないものがどんどん
溶けて消えて行きます。
そして、内側に在る本来の自己
対象に氣づいている意識
無限なる意識（光）が目覚めて行きます。
その中で私が感じたのは、
対象に氣づいている意識から観たら、
思考や体や感情は、
本当の自分で在る無限なる意識（光）から現れる
波のようなものだということです。
図にするとこんな感じです。
丸い黄色で描いたのが、
本来の自己、
無限なる意識（光）
その上に出ている波のような物が体を現しています。
先端に描いた黒いものが思考、
根本に描いた赤いものが感情
を現しています。
あくまで分かりやすく図にしたものですけどね。
本当の自分は、
思考でも体でも感情でもなく、
そういったものに氣づいている意識だ
ということに氣づくほどに、
思考や感情に影響され難くなります。
その中で感情は、
単なる感覚に過ぎないものだ
と感じました。
それに恐怖だとか恐れとか名前を付けることで
余計に大変にしている。
と感じました。
ただ感覚を感じて、
それに氣づいている意識に氣づいていると、
簡単に溶けて消えて行きます。
そして、対象に氣づいている意識に氣づき続けるほどに、
その意識は大きくなります。
こんな風に。
本当は、私たちの体の外に拡が無限なるスペースでもあるんですが、
それは描けないのでこんな感じに。
すると、さらに思考や感情に影響され難くなります。
そんなことを続けていた時、
自分だと思っていたものがどんどん溶けて消えて行き、
本当の自分は、無限なる意識（光）であり、
自分だと思っていたものは、
無限なる意識（光）から現れた波のようなものだ。
そして、周りに居る人たちも
同じ無限なる意識（光）から現れた波のようなものだ
と感じました。
そして、目に映る自然や木々や植物や動物と言ったものすべても、
同じ無限なる意識（光）から現れた波のようなものだ
と感じました。
それを図にするとこんな感じです
【伝えたいメッセージ】
人生に現れるすべての出来事は、本当のあなたを発見するためのチャンスです。
どんなものが浮かび上がってきても大丈夫です。
本当のあなたは、そのすべてを超えた無限なる意識（光）なのですから。
あなたの中には、実現したいビジョンがあり、それを実現するためのたくさんの本質が在り、本質を表現し分かち合うためのたくさんの強み・長所・才能や天賦の才が在ります。
ただそれらを発見し、繋がり、育めばいいのです。
現実というのは、あなたのエネルギーが映し出されたものです。
目の前の現実について反応している感情は、あなたの中に隠されていたものです。
それを受け入れ変容すれば、映し出された結果である現実も変わります。
それは、映写機の中のフィルムが変われば、
映し出された映像も変わるくらいシンプルなことです。
そして、直感・信頼・愛・自信・喜び・活力・・・
といった本質に繋がるなら、
怒り・恐怖・不安・恐れ・悲しみ・無力感・罪悪感・嫉妬・・・
といった感情から作り出されていた現実は、
直感・信頼・愛・自信・喜び・活力・・・
といった本質に満たされ、
表現し分かち合う人生へと変容していきます。
それは、フィルムが変われば
スクリーンに映し出された映像も変わるように、
シンプルなことです。
ハートが、感情を受け入れ、癒してくれるようになるには、
ハートを感情よりも強く大きく育まなくてはなりません。
自分で癒せない内は、
ヒーリングを受けることが助けになります。
ヒーリングを受けながら、
ハート瞑想を続けて、ハートを育んでいくなら、
簡単なものは、自分でも癒せるようになります。
ヒーリングについて詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ
ハート瞑想について詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ
あなたが過去から自由になり、本来の自己に目覚め、
光輝き、本当に望む人生を楽しめますように。
【セッションメニュー】
傷や感情や信じ込みを癒し、本来の自己へ戻って行く
サトルボディヒーリング
感覚を内側に開き、自分でも感情を癒せるようになる
ハート瞑想
本当に望む人生を創造していく
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