チャクラブリージング瞑想は、やっぱり3ラウンドフルでやるのがお薦めです。
今月頭にCETT（チャクライベント・ティーチャートレーニング）に参加した後から、ほぼ毎日チャクラブリージング瞑想をやってました。
と言っても、昨年3月に参加した「第7チャクラ・ワンネス」の時の録音でやってたので、
2曲踊って、チャクラブリージング瞑想を1ラウンドして、
各チャクラのワンネスに座ってました。
昨日、ふと思いついて、チャクラブリージング瞑想の所だけをリピートして、合計3回やってみました。
CDを買ってそのままやると3ラウンドやるようになってます。
すると、今日の午後、急に、今月の始めから続いていた敏感で繊細な感じが抜けていきました。
感情が浮かび上がってきたからと言って、中心から外れて感情と一緒になってしまい弱弱にならなくてもいいんだよな。
中心にくつろいだまま、感情にも開いていればいいんだよな。
何やってたんだろう？
という感じになりました。
何だか付き物が取れたような心境です。
チャクラブリージング瞑想フルに3ラウンドやって、横になる。
気持ちよくて効果的。
お薦めですよ。
詳しいやり方は、こちらの記事をご覧ください。
あなたが過去から自由になり、本来の自己に目覚め、
光輝き、本当に望む人生を楽しめますように。
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感情や間違った信じ込みを癒し、本来の自己に目覚めるために
感覚を内側に開き、自分でも感情を癒せるようになるために
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