一昨日のハート瞑想会に参加していただいた方から、
昨日とても嬉しい感想をいただきました。
この方は、ハート瞑想会に参加し続けながら、
時折サトルボディヒーリングを受けておられます。
サトルボディヒーリングのトレーニングには
参加されてないのですが、
もうしばらく前から、
簡単なものは自分でもヒーリングできるようになられています。
また、大抵の人は思考との同一化が激しいので、
片時も静かに座ることができないのですが、
瞑想も深められ、冒頭の沈黙にも深くくつろいでおられました。
ハート瞑想会で瞑想を深めると、どのような恩恵があるのか？
ヒーリングを受けるとどのような恩恵があるのか？
などについてとてもうまく表現されています。
ここで分かち合われていることについて
とてもうまく表現されていますので、
どうぞお読みください。
Ambhoさん
こんばんは。
今日も寒かったですね。
昨日はありがとうございました。
瞑想会も、その後のお茶も、とても良かったです。
瞑想会ではとても深くて静かな所につながれ、
その状態でのお茶タイムでは、すっかり緩み、
くつろいだ状態で過ごすことができ、
とても楽しく、心地よい時間でした。
素晴らしい時間をありがとうございました。
昨日は朝から何だか気分が重く、
瞑想会に行きたい気持ちと、
億劫な気持ちとの両方があり、
どうしたものかと思い、
ハートの直感に尋ねると、行った方がいい感じ。
ところが、いざ出かける準備を始めると、
急に背中が怠く、重くなって調子がイマイチ。
「今日は家でおとなしくしていた方が良かったのかな．．．」
と思いながら会場に向かいました。
瞑想会の時も、背中の怠さは変わらず、
「今日は家に帰ったら湿布だな～。
気休めの栄養ドリンク買って帰ろうかな～」
なんて思っていたのですが、
不思議な事にいつの間にか治っていて、
家に帰る頃には、湿布の事も栄養ドリンクの事も
すっかり忘れていました(^^)v
でも、また今日はちょっと背中怠いんですけれどね。
身体のメンテナンスも必要なようです。
そして、昨日は瞑想会に行く前に、
やらなければならない仕事を
片付けてしまおうと思っていたのですが、
どうしてもヤル気になれず。
で、「帰ってきてからやればいいや！」
と開き直って瞑想会に行ってしまいました。
その事をすっかり忘れていたのですが、
家に帰って思いだし、良い状態のままで取り掛かると、
あんなにメンドウに思えてやりたくなかったのに、
何の抵抗もなく、スムーズに片付けることができました。
ハートにつながるって大事だなってあらためて思いました。
そして、深くつながることができればできるほど
ラクになるんだなって感じました。
以前だったら、やるべき事をやらないで出かけるとか、
絶対イヤだったんですよね。
やるべき事をやってからの方が解放感もあるし、
思いっきり楽しめると思っていた。
でも、その思いの根底にあったのは、
楽しいこと、心地よいことを優先する自分を許せない、
だったのかも。
ですが、心地良いことを優先しても
別に不都合なことはなかったし
むしろ同じ作業でも苦痛なくラクにこなすことができました。
好きなこと、楽しいこと、それを大事にしていいんだな！
って思えました。
昨日のこの一件もそうですが
最近、無駄に自分を責めることが少なくなったように思います。
今年に入ってから、いつもであれば、
結構厳しく自分を責める場面がいくつかあったのですが、
責めたとしても、最終的には
「ま、そういうこともあるよね」と思えるようになりました。
ここ数回の濃いセッションを経ての大きな変化のように思います。
（夏以降ずっと濃いような気もしますが(^_^;)）
そして、その変化が何だかとっても嬉しいのです。
プログラムから解放されたんだなって感じで。
それもこれもAmbhoさんのおかげです。
本当にありがとうございます。
録音も早々にありがとうございました。
今朝は早く目が覚めてしまったので、早速使ってみました。
冒頭の10分の沈黙、やっぱりいいですね！
あの10分がとても気持ち良くて、
朝、一通りやった後も、最初の10分だけ何度かやっていました。
段々いい感じになって、
深い所ではとてもゆったりとくつろいでいる、
そしてそれよりも表面の方では、
ワクワクと楽しい感じが湧き出てくる。
今はそんな感じです。
一言、録音と昨日のお礼を、と思って書き始めたのに、
こんなに長くなってしまいました。
すみません<(_ _)>
そうそう、28日大丈夫です。
それではまた。
あなたが過去から自由になって、愛に満たされ輝いて人生を楽しめますように。
いつも応援しています。
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ハート瞑想会 イベント2「ハートを感じる」
1月26日（木）11:00～13:30
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2月4日（土）11:00～13:30
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ハート瞑想会 イベント4「ハートの直感的知性に繋がる」
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ハート瞑想会 イベント3「ハートを観る」
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