私たちは、無限なる意識（光）が体を通して現れたものです。
でも、すべてを忘れて、自分では何もできない
無力な赤ん坊として生まれてきます。
ですから、たくさんの感情や信じ込みを抱え、
その結果うまく生きれなくなってしまった自分を見て、
自分をダメだと思ったり責めたりしてしまいます。
でも、自分の内側を深く観て、
自分が何なのかを自分で直接観たら、
もう責めることはできなくなります。
「あなたは本当は素晴らしい存在なのです。」
と人に何回言われても変わりませんが、
本当の自分を一度観ただけでも人生が変わり始めます。
先日、サトルボディヒーリングを受けてくれている男性が、
Skypeで、ハート瞑想のイベント2「ハートを感じる」を受けてくれました。
一つ目のハート瞑想では、
既に日常の中でハートを感じていることに気づきを向けて、
そこからハートの内側へとガイドしていきました。
すると、
最初強ばっていたいたハートの表面から、
温かいものが段々体の奥に入っていくような感じで、
体の内側からゆったりと浸っているような感じでした。
とおっしゃっていただきました。
次の瞑想で、さらに深くハートを感じることにガイドしていきました。
すると、
考えが頭の中に、浮かんでは消え浮かんでは消えていくのを見ていました。
そのさらに奥の方に意識を向けていると、とても静かになる瞬間がありました。
半分寝ているような、それでいて意識がハッキリしているようなそんな感覚でした。
どんどん自分が澄みきった透明なエネルギーになっていくような感じを全身で感じました。
そうなると、自分を責めることがないことに気づきました。
素晴らしいですね。
私たちは、無限なる意識（光）が体を通して現れたものです。
でも、すべてを忘れて、自分では何もできない無力な赤ん坊として生まれてきます。
ですから、たくさんの感情や信じ込みを抱え、
その結果うまく生きれなくなってしまった自分を見て、
自分をダメだと思ったり責めたりしてしまいます。
でも、自分の内側を深く観て、
自分が何なのかを自分で直接観たら、
もう責めることはできなくなります。
「あなたは本当は素晴らしい存在なのです。」
と人に何回言われても変わりませんが、
一度観ただけでも人生が変わり始めます。
ハート瞑想について詳しくは、こちらへどうぞ。
あなたが過去から自由になり、本来の自己に目覚め、
光輝き、本当に望む人生を楽しめますように。
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