サトルボディヒーリングのセッションの後も、
１週間くらいはヒーリングが続いていきます。
その間、セッション中に癒されたいろんな感情が、
解放されていきます。
繊細な方は、なにも起こってないのに、
悲しくなったり、イラッとしたりします。
そういう時は、
セッションで癒された感情が
解放されていっている
ということを思い出してください。
そして、ハートに手を休め、
ハートに寛いでいると、
セッションで癒された感情は、
どんどん解放されていきます。
感情を無くそうとか、変えようとするのではなく、
感情がそこにあるのを許し、
解放されていくままにしてあげてください。
「ハートを開く」というCDで瞑想すると尚効果的です。
ハート瞑想は、 日に何度行っても構いません。
何度も瞑想することで、ハートは育っていきます。
ハート瞑想のイベント５「ハートのヒーリング」を体験すると、
ハートにくつろいで、
感情がどこにあるのかを感じて、
それがそこにあるのを許すことが、
自然に起こるようになります。
そして、簡単なものは自分でも癒せるようになります。
すると、日常の過ごし方が楽になります。
ヒーリングの過ごし方について その２
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あなたが過去から自由になり、本来の自己に目覚め、
光輝き、本当に望む人生を楽しめますように。
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感覚を内側に開き、自分でも感情を癒せるようになる、ハート瞑想
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