こんにちは、Ambho（ｱﾝﾎﾞｰ）です。
お陰様で、復活しました。
昨夜の時点で、明日は大丈夫だろうと感じていたのですが、実際的には今朝の6時までダメカモというような状態でした。
夏風邪、恐るべしです。
昨日の記事にも書きましたが、冬の風邪と夏風邪では対処法も違います。
冬風邪のように対処すると悪化してしまいますから要注意です。
普段だったら、寝る時にエアコンを切れば、朝までグッスリなのに、昨夜はエアコンを切ると体に熱がこもって、全身が痺れるように痛みじっとしてられない位でした。
なので、ドライにして、温度を高めにして、タオルケットと毛布に包まって横になっていました。
ある程度涼しくしておくと、症状が和らぐのでした。
が、眠れるほどではなく、ほとんど体を横たえているだけのようでした。
しかも、1時間から2時間おきにトイレに行きたくなり、毎回大量の小水が出るのでした。
そして、水を飲んで、また横になる。
の繰り返しでした。
6時にトイレに起きた時も変わらず全身の痺れるような痛みがあり、特に頭と首が痛かったのでした。
正直、これは今日はダメかな、と思うほどでした。
そしてまた横になり、7時のアラームが鳴る寸前に目が覚め、
体中に汗をかいているのを感じ、全身がスッキリとしているのでした。
雨戸をあけると、抜けるような青空。
体と天気がシンクロしているようで、嬉しい瞬間でした。
シャワーを浴び、タオルケットやシーツを洗濯機に入れ、瞑想。
各チャクラに繋がると、妙な暑さに包まれ、ちょっと本調子ではない感じでしたが、瞑想会は大丈夫な感じでした。
瞑想が終わるころには、急激に空腹を感じ、ジャーに残っていたご飯でお粥に。
瞑想会の準備をするにも、意識はスッキリしているのに、頭と体が一歩か二歩遅れてくる感じでした。
そして、瞑想会場へ向けて出発。
外に出た瞬間の暑さにちょっとクラッと来ました。
会場に着いてエアコンを入れるもなかなか冷えず、それでも開始時刻には何とかいい温度に冷えてくれました。
今日は、茨城の方が夏休みを利用して参加していただき、青梅の方、相模原の方と3名の方に参加していただきました。
今日は、ハート瞑想イベント4「ハートの直感」でした。
最初の瞑想の前に、ハートに尋ねたい質問を決めてもらうのですが、それを忘れたまま最初の瞑想に入ってしまいました。
5分か10分経ったところで思い出し、一旦瞑想を終えて、質問を決めてもらい、再スタートしました。
そして、ハートからの答えを受け取ってもらいました。
みなさんそれぞれに、答えを受け取り満足されていたのでよかったです。
次に、選択肢が幾つかあることについて、どのように直感に繋がることができるのかもガイドしました。
こちらもみなさん答えを受け取っていただき、良かったです。
ハートの直感に繋がる練習を続けると、いつも直感からのメッセージを受け取れるようになるので、ぜひ日常の中でも練習してください。
直感の声は、マインドよりも小さな声で、何の脈絡もなく必要なその瞬間にやってきます。
それは余りにも自然なので、最初の内はスルーしやすかったりします。
そして、後になって、あの時ハートの直感の声を聴いていたのにスルーしちゃった(^^;
となったりします。
そして、段々とハートの直感に従うことが自然になって行きます。
あなたが過去から自由になり、本来の自己に目覚め、
光輝き、本当に望む人生を楽しめますように。
【セッションメニュー】
傷や感情や信じ込みを癒し、本来の自己へ戻って行く、サトルボディヒーリング
感覚を内側に開き、自分でも感情を癒せるようになる、ハート瞑想
本当に望む人生を創造していく、エッセンシャルライフ・コンサルティング
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