私たちは、考えが自分だと思い込んでいます。
結果、意識の一番外側にある思考に同一化してしまっています。
瞑想とは、意識に向きを180度反転させ内側に向かい、
意識そのものへと戻って行くことです。
瞑想して、意識を内側に向けると、
そこには感情の層があります。
そこには、これまで感じないようにして抑え込んでしまった
たくさんの感情があります。
ですから、意識を内側に向けると
隠されていた感情を発見してしまうことがあります。
そして、怒り・恐怖・不安・恐れ・悲しみ・無力感・罪悪感・嫉妬・・・
といった感情は、氣づいているだけでは無くなりません。
解放しようとか、無くそうとしても無くなりません。
隠されていた恐怖に気づいてしまっら、
気になって、何度も見てしまうかもしれません。
そうやって、何度も恐怖を見ることで、
その恐怖にエネルギーを与えてしまい、
恐怖を活性化してしまいます。
結果、トラウマのようになってしまうこともあります。
これも、瞑想の危険性のひとつです。
瞑想するだけではなく、
その恐怖をヒーリングしてあげたなら、
そこにはスペースが拡がり、
内なる光が輝きだします。
でも、瞑想する人たちは、これを知らない人が多いんです。
私もそうでしたから。
だから、
瞑想してトラウマのようになってしまった！！
とか、
瞑想して、おかしくなってしまった！！
とか、
瞑想したら、酷いことになってしまって、何が何やら分からなない～～～！！！
となってしまいます。
そして、
何がどうなっているのかも分からないから、
出口のない闇の中に迷い込んでしまった、
どうしていいか分からない。
怖くて、気が変になってしまいそう！！
となってしまいます。
でも、大丈夫です。
そんな時は、ヒーリングを受けて、
恐怖を癒してあげればいいだけです。
そして、恐怖が癒されたら、
世界の見え方感じ方が、
どう変わるのかを体験すればいいのです。
その時、
深い瞑想の中で体験したあの至福は、
無くなった訳ではなく、
ただ恐怖という雲に多い隠されてしまっただけだったのだ。
ということを、体験を通して理解するのです。
この自ら体験することで起こるのが、本当の理解です。
それは、思考ではなく、意識で起こります。
そう、すべては順調なのだから、大丈夫。
そう、言われても、信じられなくても大丈夫。
経験者が、一緒に、その恐怖を超えたところへとガイドします。
ガイドが必要な方は、こちらへどうぞ。
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