瞑想中心のストイックな暮らしから、
今、どうしたい？
を大事にする暮らしにシフト中
そんな訳で、昨夜も遅くに、チャーハンが食べたくなって、ふらっと出掛けてきた。
もちろん、気持ちいいから、瞑想もするんだけどね。
その中心がもっと深くなった。
そして、最近の朝のお気に入り瞑想は、第７チャクラの２日目の朝の瞑想。
２曲思いきり踊るだけでも楽しい、
チャクラブリージングで、一つ一つのチャクラで深く思いきり呼吸するのも楽しい、
そして、Prasadのガイドで、各チャクラのワンネスへ、
そう、嬉しい、楽しい、大好き！を一番にする暮らし。
ユニティインスティチュートの講師であるPrasadは、
本当に楽しくユーモアを持ってガイドしてくれる。
だから、楽しんでるだけで、各チャクラがスピンして活性化し、
簡単に深く内側に入ることができる。
こんな風に瞑想をガイドできるようになりたいものだ。
月一で、チャクラの瞑想をする会を始めようかな。
★ハート瞑想会の開催予定
★初回限定30分無料オリエンテーション
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