こんにちは、Ambho（ｱﾝﾎﾞｰ）です。
あ、Ambhoというのは、2001年インドにあるOSHOの瞑想センターに行った時に、
この内なる道を進むという覚悟を決めた時にもらった名前です。
正式には、SW Deva Ambho です。
SWは、スワミと読み、男性の探求者に付くものです。英語で言うならMr（ミスター）ですね。
Deva（デヴァ）は、日本名の苗字に当たります。
意味は、divine（神聖）です。
が、これは、Devil（悪魔）の語源でもあるようです。
神聖なものも悪魔も同じですね。
過去生で天使も悪魔も両方やったことがある人に、与えられる名前かもしれません。
そして、日本名の名前に当たるのがAmbho（ｱﾝﾎﾞｰ）です。
意味は、Lotus（蓮）です。
こういうと、蓮の花をイメージして、いいですねえ～とよく言われますが、
蓮って言うのは、暗い水の底の泥の中から這い上がって来るんですよ。
名前をもらった2001年なんて、もう何年も泥の中を這いずり回るような暮らしで、
「どうせそうですよね、OSHO」
とよく思っていました。
そして、その後も、もっと泥の中を這いずり回るような日々を生き抜いてきました。
当時はまだ、サニヤスネームを授けてくれるシステムが機能していて、それぞれに魂の可能性を現す名前をもらっていて、とても興味深く感じていました。
つまり、大抵は、名前をもらう時の有り様とは正反対の名前をもらうのです。
瞑想しない人は、Dhyan（瞑想）という名前をもらったり、
眠っていて無意識な人は、目覚めという意味の名前をもらったりします。
ここ、古くから知っていて、分かる人には分かる話です^^
そして、意識が成長し進化していくと、その名前の意味を体現するようになるのです。
話がちょっと脱線しました(^^;
はい、今日のハート瞑想会のレポートでしたね。
今日は、青梅のハート瞑想会でした。
昨年11月にスタートした青梅のハート瞑想会も、今日は2周目の始まりの日でした。
朝から、こんなにいい天気。
会場は、青梅駅から徒歩3分、caféころん別館の青梅シネマ。
こんな感じの所です。
スクリーンがあって、四方に大きなスピーカーもあり、映画の上映会にも使えるレンタルスペースです。
2周目のスタートの今日は、イベント1「ハートから聴く」でした。
ハート瞑想会は、ただ座って真面目に瞑想する場ではなく、
同じようなことに興味を持つ人たちが、毎月集まって楽しむ場です。
ですから、自己紹介から始まります。
お名前、呼んでほしい名前、どこから来て、何をしていて、なぜこの瞑想会に参加しようと思ったのか、
そんな事を話してもらって、お互いに親交を深めることから始まります。
そう、既にここで何回か会ってる方同士は、会場に入った瞬間から、楽しそうなおしゃべりが始まっていて、いい感じです。
今日は、そんな始まる前のおしゃべりから、チャクラと意識の進化についてお話をさせてもらいました。
また、この図を使って、
なぜただ座って瞑想するのが難しいのかとか、
深く瞑想すると危険なこと、
ハートを使った瞑想が、なぜ簡単で安全なのか、
といったことを、私の失敗例を交えてお話しさせていただきました。
そして、今日は、普通に聞くにと、ハートから聴くのとの違いを体験します。
つまり、
普段普通に聞いているというのは、本当には聴いていなかったんだ！！！！
ということを体験してもらいます。
そして、
「ハートから聴くのって、こんなにスゴインダ！！！」
「いつもこんな感じに聴けたら、大切な人たちとのコミュニケーションが、もっと深くなって楽しくなる！！！」
ということを体験してもらいました。
最初は、二人一組になってもらいます。
そして、4分間一人の人に話してもらい、もう一人の人に普通に聞いてもらいます。
そして、交代して、今度はもう一人の人に話してもらって、もう一方の人に普通に聞いてもらいます。
その後、ハート瞑想にガイドします。
ハート瞑想は、簡単です。
音楽の音とガイドの声に耳を傾けるだけで、誰もが深いくつろぎ、静けさ、安らぎ、リラックスを感じることができます。
その後、再び二人一組になってもらって、
今度は、聴く人は、ハートに繋がって、ハートから聴いてもらいます。
そして、交代して、もう一方の人にもハートから聴いてもらいます。
そうすることで、ハートから聴くとどんな感じで、ハートから聴いてもらうとどんな感じなのかに気づいてもらいます。
すると、こんな感想をいただきました。
「ハートから聴くと、自分の内側の本質から逸れないことが深くなったように感じました。
普通に会話している時は、その場の雰囲気だったりその場で思いついたことで、どんどん会話が違う方向に進んでしまいますが、
ハートから聴いていると、もっともっと自分の本質に深く入って行ってるなと感じました。
そこからズレずにいたら、私の人生はもっと楽になると感じました。」
「お話を聴きながら、目の前にその情景が浮かんできて、普通に聞くのとは全然違う体験ができて、とても気持ちよかったです。」
「この聴き方って取っても本質的なもので、自分の内側って見ているようで全然見た居なかったことに気づきました。」
「普通に聞いている時は思考に囚われて聞いていたけど、ハートから聴くと私の方がリラクスして、物語を聴いているような感じにいろんなことが伝わってきて楽しめました。」
「コミュニケーションについて、もう一度見直したくなりました。」
「ハートから聴いてもらうと、とても話しやすく感じました。
そして、楽しいとか嬉しいとか感じていることを話したくなりました。」
「ハートから聴くと、気持ちが伝わってきて楽しくなりました。」
「ハート瞑想する前は表面的なことを話して、緊張して、一生懸命話していました。
瞑想した後にハートから聴いてもらうと、すごくスラスラ自然に思っていることが出てきて、すごく話しやすかったです。」
「瞑想の後は、自然に相手の人の目を見て話せるようになりました。
そして、心の動きとか感情的なことも自然に話せるように変わっていました。」
「ハートから聴いてもらうと、聴いてくれているというやわらかい雰囲気が出ていて、
自分自身もハートが開いて話しやすい雰囲気でした。」
とてもいいポイントに気づいていただきました。
自分がハートに居てハートから聴いている、すると、一緒にいる相手の人もそれを感じるんですね。
だから、ハートから聴くというちょっとのことで、相手の人まで変わっていくというのは、実は大きなことなんです。
「聴くということは、コミュニケーションの根本の根本、話をする以前の問題で、とても大切だと感じました。」
「ハート瞑想を始めて体験したんですけど、ハートで聴いた時に感じたのは、
相手の人の気持ちよさを凄く感じたのが、普通に聞いた時との違いだと感じました。」
「普通のコミュニケーションって、言葉で内容は通じているんだけど、
相手の人が持っている感じのいいものって届いていなかったんだと感じました。」
「ハートから聴くとすごく気持ちが伝わってきて、ハートから聴いてもらう時もこんなに楽しいんだよというような気持ちを伝えたいと感じました。」
なんでそんなに相手のことを感じるのかというと、ハートにくつろぐと、
この図
の中心の空に繋がるんです。
この中心の空というのは、私たち一人一人の中心にあります。
そして、それぞれの人の中にある空は、同じ空なんです。
みんな中心では、ひとつなんです。
中心の空で繋がるから、こんなにも感じることができるんです。
これは、ヒーリングの時に、こんな感情や思い込みがあってこんな風にしてしまうとかいう事が何で分かるんですか？とよく言われるんですが、中心で繋がっているからなんです。
北海道の人が、遠く離れていて触れてもいないのに、何で言ってもいないことまで分かるんですか？と言われるんですけど、離れていても中心の空で繋がっているからなんです。
ただ、私たちは、その事を忘れてしまっているんです。
でも、思い出したら、楽しいじゃないですか♪
この数分放しただけでも、こんなに楽しくなる。
話すことって、日常でやってることです。
特に家族とか大事な人と良く話すじゃないですか。
そこで、ハートから聴くということを思い出したら、
日常はどんな風に変わっていくんでしょうか？
まあ、身近なだけに、これまでに積もり積もった傷や感情や間違った信じ込みもあって、
話を聴く前からフィルターがって、もう！！みたいなこともあるかもしれませんが、
それは普通ですから。
でも、ハートから聴くことを思い出したら、これはスゴイことなんですよ。
だから、ハートを思い出したら、それを褒めてあげてください。
そして、ハートから聴くと、どんないいことがあったのかにも気づいてください。
そんな感じで、日々使っていただけたらと思います。
終わった後は、青梅シネマの外のテラスで団らん。
参加者の方が写真を撮ってくれて、写真を撮ることを思い出しました。
毎回、そこにいるだけで、写真を撮るのを忘れてしまいますが、今回は思い出させてもらいました。
そして、今日のcaféころんは、残念なことにレトルトカレーの日だったので、
すぐ近くにあるつぶあんカフェに移動して、みんなで一緒にランチを楽しみました。
今日のランチは、春巻きでした。
あ、この後スープもきたのですが、食べるのに夢中で取り忘れました(^^;
食後に、プチデザートも楽しみました。
パウンドケーキ。
そして、これまた、参加者の方が写真を撮ることを思い出させてくれて、
つぶあんカフェのオーナーさんに撮ってもらいました。
参加していただいたみなさんのハートを感じさせていただき、幸せな日でした。
また来月、お会いできるのを楽しみにしております。
次回の青梅のハート瞑想会は、6月22日（水）10時から、今日と同じ青梅シネマで行います。
今日、初めて参加していただいた石川はるみさんは、青梅で着物のコーディネイトをされています。
着付け教室や、綺麗に着物を着て、プロの人に綺麗にメイクをしてもらって、プロのカメラマンに記念写真を撮ってもらうという活動を通して、着物の素晴らしさを広めておられます。
そうです、2月の記事で、つぶあんカフェで、
「Ambhoさんのブログを見てここに来ました。」
と話し掛けてくれた人です。
石川はるみさんのブログは、こちらです。
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