先日、関西のTさんが、
ハート瞑想のイベント2「ハートを感じる」
を受けてくれました。
その時に、前回のセッション1を受けた後の様子を聴かせてもらうと、
とても素晴らしい感想でした。
ハート瞑想の効果を充分に受け取っていただいていますので、
どうぞお読みください。
最初の内、
感情のアップダウンが意外とあるのかなと思っていたんですけど、
朝晩できるだけ時間を取ってハート瞑想しているんですけど、
とても心地よくなってきています。
気持ちが楽になって、居場所があるような気持ちになって、
すごく続きを楽しみにしていました。
今まで気にせずに溜めこんでいた感情を、ちゃんとキャッチして、
その場で処理できるようになってきている感じです。
こうやって嫌だと感じているから、嫌って感じようみたいな感じです。
前回の録音を聴きながら瞑想していたんですけど、
慣れてきたら録音で瞑想して、
そのあと30分何も聴かずに瞑想することもできるようになってきました。
静かに瞑想するなんて、今まで全然できなかったのに、
できてなかったのは何だったんだろうと思うくらい、
沈黙というのがこんなに気持ちいいことなのか
というのが分かるようになった感じです。
OSHO禅タロットも毎日引くんですけど、
引くカードも全く変わりました。
無のカードを常に引くようになりました。
あと、無垢というカードも引くようになりました。
なかなかこのカードは引けないと言われていて、
最終形態のカードらしいので、
この無を深めていけばこういう風になっていけるんだな、
と感じています。
無って凄い怖いカードだと思っていたんですけど、
そんなことないのかもしれないと思っています。
気持ち的にも安心で楽に過ごしています。
前回、初めてハート瞑想を体験する前には、
自分で瞑想をやってみようと座って目を瞑ってやってみても、
すぐに寝てしまったりとか、
嫌になってすぐに辞めてしまっていたりして、
なかなか瞑想できない。
とおっしゃっていたＴさん。
イベント1を受けただけで、沈黙の内に座ることが起こり、
それを楽しめるようになるなんて、素晴らしい限りです。
そして、既に感情をそのまま受け入れることも自然と起こっていて、ハートの中で自然と感情が変容されているようでした。
素晴らしいですね。
元々内側に在ったものが目覚めてきた様子に、とても嬉しくなりました。
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