初めての人に会ったり、人前で話すとき、誰もが緊張します。
それは、自然なことです。
ですから、緊張を無くそうとか、緊張してないようなフリをするよりも、
緊張している自分をそのまま認め、受け入れあげることで、自然とリラックスできるようになります。
もっと受け入れて開き直って、
「私は今、緊張しています。」
と、言葉にして伝えると、緊張が解れてリラックスできたりします。
この時、ハートに繋がることができたなら、
ハートが緊張の原因であるエネルギーをそのまま受け入れ、溶かしてくれます。
すると、自然とくつろいで今に在ることができるようになります。
しかし、ごく稀に、とても緊張してしまいやすい人がいます。
そういう人は、緊張している自分をそのまま認めて、受け入れあげようとしても、なかなかうまくいきません。
また、ハートに繋がろうとしても、なかなかハートに繋がることができません。
それは、なぜでしょう？
それは、緊張の原因である感情や間違った信じ込みが大きいためです。
なので、ハートで受け入れようとしても、ハートの方がまだ小さくてうまく行かないのです。
それでは、助けにならないではないですか!?
と、言う声が聴こえてきそうですね？
でも、大丈夫です。
緊張の原因である感情や間違った信じ込みが癒されたなら、緊張しなくなります。
そして、ハートに繋がることが出来るようになったなら、
これまで緊張していたような状況でも、ハートの中の暖かくて安心してリラックスしたエネルギーにくつろぐことができるようになります。
そうなったなら、初めての人に会ったり、人前で話すときにも緊張しなくなり、
相手の人が話すことに自然と耳を傾けることができるようになり、
その人を深く理解することができるようになります。
また、自然と深いところから話すことができるようになり、相手の人に安心感や親しみを感じるようになります。
そうなると、相手の人もまたあなたに安心感や親しみを感じるようになります。
すると、お互いに自然な出会いを楽しめるようになります。
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