昨夜のサトルボディヒーリングのセッションでは、
ヒーリング前のシェアリングタイムで、
覚醒のためのエクササイズも登場しました。
なぜなら、
不安な感情が活性化すると、
不安なことをあれこれ考えてしまい、
さらに不安が活性化され、
さらに不安なことをあれこれ考えてしまい、
さらに不安な感情が活性化され・・・
という負の連鎖に囚われていたからです。
この負の連鎖から自由になるためには、
感情を癒すだけでなく、
思考に気づいている意識に気づいていることも、大切だからです。
いきなり、思考に気づいている意識に気づこうとしても、上手くはいきません。
なぜなら、私たちは長い間、思考に同一化しているからです。
思考に気づいている意識に気づこうとしても、
直ぐに思考との同一化に戻ってしまい、
思考についてあれこれ考えてしまいます。
なので、最初は、何か目の前にある物を見てもらいます。
そして、それを目を通して見ている意識に気づくことから始めます。
私たちは、何かを見るときに、対象であるものに意識を奪われ、見ている自分という意識を忘れています。
これは、思考に同一化し、意識である本来の自己を忘れているのと同じことです。
なので、先ずは目の前にあるものを見てもらいます。
そして、目から物へと向かう意識を逆に戻ってもらいます。
そして、目を通して物を見ている意識に気づくことから始めます。
これを一人でやろうとしても、難しいものです。
しかし、エネルギーで繋がりながら一緒にやると、簡単に感じることができます。
そして、
「ああ、初めて自分というのが何なのかが分かりました。」
と、Ａさん。
これに慣れたなら、思考に気づいている意識に気づくことも簡単になります。
サトルボディヒーリングのセッションでは、単に傷や感情や間違った信じ込みを癒すだけでなく、
覚醒についてのサポートもしています。
http://ameblo.jp/devaambho/entry-11226803821.html
その内、覚醒にフォーカスしたセッションもしようかな。
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