アドヴァイタの教えは素晴らしいものです。
しかし、本気で瞑想するなら、苦しくなります。
苦しくなってないなら、残念ながら、あなたの瞑想は、ほんのお遊びに過ぎません。
それは、海に突き出た桟橋の上で、足を海につけて、「ああ、きもちいいなあ。」とポチャポチャ水遊びしているようなものです。
瞑想とは、海に飛び込むことです。
思考は、海に飛び込むことはできません。
思考は、海に飛び込むことなく、海について考え続けます。
あるいは、海について成分を研究したり、いろんな本や、いろんな人の話を聴いて、知識を集めます。
瞑想とは、海の飛び込み、深く深く潜り、海とひとつになることです。
しかし、自分という海の中に深く潜ろうとすると苦しくなります。
なぜなら、これまでの転生で蓄積してしまったたくさんの傷や感情や思い込みというものがあるからです。
それを超えて、深く深く潜る人は、残念ながらそう多くはいません。
そして、その苦しさを超えて潜っていないなら、残念ながら瞑想ということすら知らない大多数の人と同じです。
そして、深く深く潜って、何かを発見したとしても、それで終わりではありません。
こんどは、その深みと、海の外の現実とのギャップを行ったり来たりして、苦しんでしまいます。
苦しみから逃れようと深く瞑想して、何かを発見したのに、苦しみから逃れるどころか余計に苦しくなってしまう。
いったい何なんだ！
と、叫びたくなる。
ここは、そんな人が、どのようにしてそれを超えたものへと戻っていけるのか、
ということを体験していただく場でもあります。
そうです、瞑想だけでは無理なのです。
瞑想だけでは、怒りはいつまでも怒りであり、中心から外へと突き動かされ、思考と感情との同一化に引き戻されてしまうのです。
瞑想とヒーリングの統合
これが答えです。
その答えへの最初の一歩は、ハートを思い出し、ハートに戻る事です。
ハートは、自分自身の内側も、周りの人や状況や自然も、含み包み込み統合してくれます。
そして、ヒーリングもまた、ハートの質です。
今日は、午前と午後に、お二人の方とオリエンテーションでお話させていただきました。
そのお二人が、これまた対照的でして、そのお話の中の経験から、この記事の内容がやってきました。
そんな今日は、夜のハート瞑想会の第1回目です。
おやつもありますよ。
あの、お気に入りの和菓子屋さんで買ってきました。
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