しなやかで美しい動きを身に付けたい女性にオススメのエクササイズ 、
そして、偽りの表面的な強さから、しなやかな真の強さを身に付けたい男性にもオススメのエクササイズ、
そして、ダンサーの人は、これを知っているのと知らないのとでは、次元が全く違います。
素人の目から見ても、表層筋だけで動いている人は、浅はかで固くぎこちない。
これを知っている人の動きは、何とも言えない美しさと優雅さを備えている。
そして、バレエは元より、いろんな種類のダンスやスポーツのケガ防止やリハビリにもおススメのエクササイズ。
ジャイロキネシス
http://mmk-art.co.jp/gyrokinesis/
