こんばんは、Ambho(アンボー)です。
今日は、午後からＳさん主催のサトルボディヒーリングの練習会でした。
会場に着くと、何と、午後の枠は間違って別の日を予約していたことが発覚しました。
でも、幸運にも隣の部屋が空いていて、取り合えずそちらで始めました。
会場が取れていなくても、和室の予定が、普通の会議室になってしまっても、何事も無かったかのごとく動けるのが、サトルボディヒーリングの仲間のいいところです。
今回は、初参加の人が３人、リピーター３人という、いい感じの組み合わせ。
しかも、午後と夜間の時間が使えるので、ゆったりとできました。
初めはやっぱり、ハート瞑想で。
ということで、今日は、イベント３「ハートを見る」のガイドをさせてもらいました。
思えば、この練習会に参加するようになって、それまで個人セッションだけだったハート瞑想が、複数の人にガイドする始まりでした。
その後、
「ヒーリングについて詳しく聴きたいので、ランチ会を開いてくれませんか？」
と、言ってくれる人が現れてくれ、
ランチ会を開いても、他に誰も来てくれないかもしれないけど、その人と男二人でもいいかな。
と、ランチ会を開いたら、５人の人が参加してくれました。
そしたら、
ハート瞑想をやってみたいです。
と、３人の人が言ってくれたので、ハート瞑想会を始めたのでした。
そんな感じで始まったハート瞑想会も、３回目の今月末は、既に満席となってしまいました。
そんな風に、出会ってくれた人たちのお陰で始まったハート瞑想会。
それだけでもありがたいな、と思っていたのですが、
その始まりは、この練習会でのハート瞑想だったのだ、と、また感謝が起こりました。
しかも、その練習会の主催者は、あのＳさんですからね、
感慨深いものです。
そんな今日のハート瞑想のガイドは、出だし緊張しました。
新しい人たちが３人だし、全員が、サトルボディヒーリングの講師であるLeela、Prasad、Alvina、のハート瞑想を何度も体験している人たちですから。
今回のハートを見るでは、最初のハート瞑想の中で、内側への知覚を開きます。
そして、ハートの本質を花としてみます。
そのハートの花を絵に描きます。
その時、みんなノリノリで楽しんで描いていたので、一気に緊張が消え、ノリノリになりました。
思わず、描いてるみんなの写真を撮ってしまいました。
その後、この絵に描いた本質にさらに深く繋がります。
そして、日常の中で、この本質を思い出し繋がると、どのような変化が起こるかを体験します。
そして次は、家族や友人や大切な人から一人を選んでもらい、その人のハートの本質を見ます。
私たちは通常人を見るとき、その人の外側のバーソナリティを見てしまいます。
しかし、ハート瞑想の中でその人を見ると、もっと深くにあるその人のハートの本質を見ることができます。
それは、その人について非常に異なった経験となります。
すると、その人と接するときに、これまでよりもずっとうまくコミュニケーションが取れるようになります。
その違いも感じてもらえたようで、よかったです。