瞑想とは その１

瞑想とは、何も特別なものではない。

自然な在り方へと戻っていくためのものだ。

だから、姿勢がどうとか、手の組み方がどうとかいうことは、全く関係ない。



体は、本来、心地よい在り方を知っているのだから、姿勢がどうとか、手の組み方がどうとか、思考が介入する必要はない。


体が、心地よい状態へと動くのを任せてあげればよい。


正しい姿勢、正しい手の組み方を、長時間維持できたからといって、目覚めとは全く関係ない。

関係ないどころか、目覚めとは逆方向に進んでいる。