あのね、感情に呑み込まれないように離れた視点で見る、というのはいい考えだよ。
でもね、所詮は考えに過ぎない。
つまりは、考えは感情よりも外側にあって感情よりも小さいんだ。
だからね、役に立たない。
感情が、グアアァァァァとっと大きくなったらあっという間に呑み込まれてハイおしまい。
それにな、感情は離れて見ても無くならない。
蓄積されてさらに大きくなってしまう。
だからね、感情から離れて見るってのは、思考の小賢しい考えに過ぎないんだよ。
感情から自由になりたければ、感情がそこにあるのを許し、ハートに繋がることさ。
そうしたら、ハートが感情を受け入れ、変容してくれる。
そうなったら、感情に呑み込まれ我を見失う心配は無くなるんだよ。
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ヒーリングサロン ディヴァイン・ロータス
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